Dr. Félix Torán, ayudando a más personas a alcanzar el éxito y la felicidad.

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17-08-2010

Oponerse al universo

 

 

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OPONERSE AL UNIVERSO

Cuando explico la ley de la atracción, suelo indicar que se comienza por crear en nuestra mente, después el universo responde, actuamos, y en todo momento eliminamos resistencias.

 

De esta forma, se adquiere una idea más clara y tangible sobre como usar la ley de la atracción, pero por otro lado, muchas personas tienden a separar tanto los "ingredientes" que están creando, de por sí, una gran resistencia incial.

 

Tendemos a ver dos actores bien separados: el Universo y Yo. Por nuestra parte, tenemos bastante trabajo que hacer... creamos en nuestra mente, tenemos que entrar en accion, y trabajar en liberarnos de resistencias (que crea nuestra propia mente). Mucho trabajo para una vida, dirían algunos...

 

Por otro lado, el otro actor separado, el Universo, tiene que ayudarnos a conseguir todo ello. Se comunica con nosotros a través de sincronicidades, señales, aparentes casualidades... Tenemos que ser capaces de verlas, para así entender su significado, vislumbrar un camino a seguir, y recorrerlo. Ufff... Por si fuera poco, tenemos también que estar atentos para que no se nos escapen esas señales... Tanta responsabilidad cansa sólo con leerla!

 

Lo anterior es una resistencia muy grande, tan grande que nos impide prácticamente querer utilizar la ley de la atracción. Y, la verdadera causa de esa resistencia es, como de costumbre, el ego, un gran especialista en crear separaciones.

 

En este caso, esta creando una gran separacion, porque le esta separando por completo del universo. Ve a dos actores: el universo, y usted...  Esa separacion no podría nunca  proporcionarle buenos resultados.

 

Desde el momento en que visualizamos por primera vez nuestro deseo, todo en el universo comienza a moverse, todo conspira para ayudarnos a manifestar nuestro deseo. Todo se confabula para ello. El universo traza un plan, una solucion.

 

Usted es parte natural e inseparable de dicho plan. Pero si usted crear una separacion entre usted y el Universo, lo que está haciendo es negándose a formar parte de dicho plan. En lugar de ser parte de la solucion, se convierte en parte de un problema. Intenta bloquear el paso al universo, porque se declara  en su contra. Forma parte de un problema, pero no de la solución.

 

La realidad es que usted es parte del universo. Si lo ve asi, tal y como es, entonces la resistencia desaparece. Conecta con el presente. En esa dimension, conecta con todo el universo, y siente que esta ahi ayudandole, conspirando para que logre alcanzar su deseo.  Disfruta de todo lo que hace. Sus respuestas son siempre inspiradas. Siempre son las mas acertadas. Parece que todo aparece en el momento apropiado. Hace muchisimo, y no se agota, todo lo contrario, disfruta. Percibe las sincronicidades o señales sin esfuerzo. No tiene que razonar sobre como actuar, porque su accion es inspirada (se da cuenta incluso cuando ya esta actuando...). Se sumerge en un estado de flujo, de no resistencia, donde todo fluye de forma natural y sin esfuerzo.

 

Y esto ocurre porque usted acepta la realidad: el universo tiene un plan para ayudarle a materializar sus deseos, y usted es parte de ese plan. No hay diferencia entre usted y el resto del universo. Esa idea de separación es una falsa ilusión que su ego intenta hacerle creer.

 

Usted es parte de la solución, y no  un problema. Fluye con el todo, en lugar de convertirse en una entidad separada que intenta oponerse  a ese flujo.

 

¡Le invito a ser parte de la solucion y no del problema! En esa línea, le recomiendo mucho la práctica de la meditación.La práctica regular equivale a llevar ese músculo que es su foco de atención mental a un gimnasio, y entrenarlo para concentrarse por completo en el presente. Con el tiempo y la regularidad, ese músculo se va entrenando, y va haciéndose más fuerte, y ese  creciente potencial se va reflejando en su día a día, en su vida. Y cuanto más cerca se encuentre del presente, más lejos estará de su mente, y más en contacto con todo el universo se encontrará, tal como indicaba anteriormente.

 

Le deseo todo el éxito y la felicidad, y recuerde que usted no es un ser aislado y separado, y que cualquier temor debido a ello es ilusorio. Todo el universo está con usted. Todo el universo es usted.

 


Dr. Félix Torán

Autor de "La respuesta del Universo" y "La ley de la autocreación"

http://www.felixtoran.com

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22-07-2010

¿Que he hecho yo para merecer esto?

 

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Esta es una pregunta que todos nos hemos hecho alguna vez. Esta pregunta no lo hace nuestro verdadero Yo, sino nuestro falso Yo, es decir, nuestro ego.

Y como siempre hace el ego, en todas sus afirmaciones, cuando dice Yo, no se refiere a nuestra verdadera identidad, sino a un Yo irreal, falso, que el propio ego ha inventado para nosotros, hasta el punto de hacernos creer que es nuestra verdadera identidad.

El ego, como siempre, nos intenta alejar de la verdad. Hace todo lo posible para que no entendamos las verdaderas leyes que rigen en el universo, entre ellas la Ley de la atracción.

Para comenzar, esa pregunta denota reactividad. Es decir, nos hace sentirnos como víctimas. Toda nuestra realidad, ahora, creemos que es debida a como nos ha tratado la vida, la suerte, otras personas, y todo tipo de entes imaginarios a los cuales echamos la culpa de nuestra realidad actual.  Nada más lejos de la realidad, como no podía ser menos viniendo del ego. La realidad es que nuestra realidad, ahora, depende en un 90% de nuestras acciones (y por tanto pensamientos) realizados hasta ahora, y tan solo un 10% de factores externos que no podemos controlar. En la mayor medida, nosotros creamos nuestra realidad. Pensar que nuestra vida la crean otras personas, significa voluntariamente entregar el control de nuestra vida a lo que nos rodea. Significa deshacernos de la responsabilidad de crear nuestra vida, y el ego crea para nosotros una excusa, fabricando personajes ficticios como la suerte, el destino, como me trata la vida, y otros tantos mecanismos irreales.

Además, tras la pregunta que da titulo a este arituclo, se puede ver uno de los mecanismos del ego para no dejarnos comprender la realidad del universo. Sabemos que recibimos así como damos... Si damos odio, recibiremos odio. Si damos felicidad, seremos felices. Si damos amor, recibiremos amor. Nada más real que esto. El ego lo sabe, y por tanto debe hacer todo lo posible para alejarnos de ese conocimiento. Preguntarse "¿Qué he hecho yo para merecer esto?" significa negar que nosotros recibimos aquello de lo que damos. Es una negación procedente del ego, sin duda. Si lo vieramos desde la perspectiva de nuestro verdadero Yo, entonces sabríamos claramente que recibimos aquello que damos. Dar es recibir. Y por tanto, la pregunta anterior no tendría sentido alguno, y jamás sería formulada.

Siempre que decimos en voz alta esa pregunta, estamos convirtiéndonos en el portavoz de nuestro ego... Siempre que escuchemos esa vocecilla interior formulándose esa pregunta, estamos escuchando a nuestro ego...

 

 

Dr. Félix Torán

Autor de "La respuesta del Universo" y "La ley de la autocreación"

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Categorias: Actitud mental, El ego, Ley de la Atracción

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08-09-2009

Pensar y existir

En su Discurso del Método, René Descartes dijo "Pienso luego existo". No es el objetivo de esta pagina entrar en profundidad en temas filosoficos, ni ahondar en el racionalismo, pero esas palabras nos enseñan mucho en línea con el verdadero objeto de estas páginas. 

Podemos probar que existimos por el hecho de pensar. 

Soy mi cuerpo? No. Porque tal como nos recuerda el Dr. Deepak Chopra, mi cuerpo es (atomo por atomo) diferente cada año. Sería alguien nuevo cada año!!

Entonces, soy mi mente? Tampoco, porque entonces no podría ser consciente de la utilización de mi propia mente. 

Quien soy entonces? Soy quien usa mi mente. Soy quien piensa. Por eso, al pensar, soy consciente de ello, y puedo probar mi existencia.

Ese Ser es quien realmente somos, y es el mismo Ser para todos y para todo en el Universo. Solo el ego nos intenta hacer ver lo contrario.

Recuerden que la correcta utilización de ley de la atracción debe realizarse desde ese Ser, y no desde el ego. Ese Ser es consciente de que puede pensar, y por tanto, crear su destino. 

El ego no es consciente de ello, porque de por sí, el ego ya es un pensamiento!

Solo así conseguiremos verdaderas creaciones. Recuerden que todo lo que el ego puede crear es irreal!

Les deseo todo el éxito y la felicidad en cada instante.

Afectuosamente,

Dr. Félix Torán

BIOGRAFIA: http://www.kaleidom.com/pdf/felixtoran.pdf
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Categorias: Ley de la Atracción

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04-08-2009

Las discusiones y el ego

ESTE ARTICULO HA SIDO ESCRITO PARA "EL CLUB DE LA ABUNDANCIA", que les recomiendo visitar:
http://www.clubdla.com/blog

Dale Carnegie nos recordó algo muy importante "La mejor forma de ganar una discusión es evitándola".

Juan Zorrilla de San Martín dijo:

"Hay que evitar el combate en lugar de vencer en él. Hay triunfos que empobrecen al vencido, pero no enriquecen al vencedor." 

Y es que las discusiones (entendiendo la palabra como enfrentamiento, amistoso o no, entre varias posturas distintas) solo pueden ocurrir entre egos. Cuando sintonizamos con nuestro Ser, con nuestra esencia, experimentamos la unicidad del Universo. Al sentirnos parte inseparable de un TODO, percibimos que en el Universo todo es abundancia. Como parte de un TODO, no podemos hacer daño a otro Ser sin hacernos daño a nosotros mismos. Como parte de un todo, cuando hacemos bien a otra persona, nos hacemos bien a nosotros mismos.

Desde nuestro Ser, no existe ninguna razón ni necesidad de discutir con otras personas. Simplemente se trata de algo irreal, que no existe. Pero cuando el ego se apodera de nosotros, crea una separación. El ego es irreal, y por ello necesita subsistir. Para asegurar su subsistencia, necesita aferrarse a cosas irreales. Se apoya en la necesidad, que esta asociada a la carencia, y por tanto entra en conflicto con la abundancia.

El ego nos hace pensar que necesitamos defender una posicion nuestra frente a la posicion que defienden los demas. Y esto nos lleva a discutir. Y discutir se convierte en un enfrentamiento entre egos.

En entornos como la ciencia, los ambitos empresariales, etc, la discusion se convierte en una herramienta para explorar un tema desde diferentes perspectivas. Es una herramienta que requiere un gran control, puesto que se está jugando con algo irreal, y muy ligado al ego, y al minimo desliz, los egos pueden dispararse y crear conflictos. De hecho quien no ha vivido dichos disparos que terminan en conflictos, incluso en las situaciones más controladas. 

Esos ambitos existen, y hay que aceptarlos. Pero debemos ser conscientes de que todo ello no es real, pues esta basado en el ego, que siempre está aferrado a lo que no existe. 

Por ello incluso ante dichos escenarios donde no hay mas remedio que participar en una discusion (al estar establecido como una herramienta de trabajo), seamos conscientes de que la discusion no existe, porque solo puede suceder entre egos, y los egos se fundamentan en lo irreal! 

Veamos dichas discusiones como una herramienta, y no permitamos que nuestro ego entre en el juego de disparar contra otros egos. 

Y en el resto de areas de nuestra vida, donde podemos elegir, olvidemos la discusion. No es ninguna herramienta, no es util en absoluto, y de hecho se basa en algo irreal. Puede llegar a los mismos resultados despojandose de su ego, y revelando su Ser a la otra persona, quien antes o despues le revelará su Ser igualmente. Nuestras esencias entran así en contacto. Se produce la unión, el TODO, que representa la realidad del universo. Abandonamos lo irreal y empezamos a conectar con lo que es real. Experimentamos la abundancia.

Una discusion no la gana nadie, todos pierden siempre, porque las discusiones siempre estan basadas en el ego. El perdedor sale dañado, y su ego le castiga emocionalmente. El vencedor cree ganar, pero la relacion con la otra persona ha salido dañada. Y dañar a los demas es dañarnos a nosotros mismos.

Tengamos siempre presente que nuestra posicion podria ser erronea, y que la posicion de la otra persona seguro que puede aportarnos algo! 

Evite iniciar discusiones usted mismo. Por otro lado, cuando sea otra persona quien las inicie, intente ser empático y ponerse en el lugar de la otra persona. Muestrele a la otra persona que lo está haciendo, y que comprende su punto de vista, aunque todavía no lo comparta. Y si se da cuenta de que usted se ha equivocado, hagaselo saber lo antes posible! Ese es un gran primer paso para ir despojandose del ego! Los efectos son asombrosos. Conforme avanzamos en esa direccion, nos damos cuenta de que no hay en realidad ninguna razon para discutir!

Les invito a poner en practica este principio. Evitar las discusiones! Los efectos son siempre positivos, y claros como el agua, y los experimentarán desde el primer momento.

Reciban un afectuoso saludo
Dr. Félix Torán

Autor del libro "La Respuesta del Universo: Creando su vida ideal mediante la Ley de la Atracción"

WEB: http://www.felixtoran.com
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14-07-2009

El final de la calle

Ayer paseaba junto a mi sobrino. Él iba en bicicleta, y a pocos metros se encontraba un agujero en la calzada de tamaño suficiente para darse un pequeño golpe. Él me contaba que iba a alcanzar el final de la calle más rápido que nadie, y que yo me iba a quedar impresionado. Le dije que tuviera precaución con el agujero, pero ni siquiera me escuchó, pues toda su atención estaba puesta en llegar al final de la calle más rápido que nunca.

En efecto se lanzó a toda velocidad y tropezó con el agujero. No pasó nada grave, salvo un pequeño susto, y me sirvió para explicar a mi sobrino la importancia de vivir en el momento presente.

En efecto, vivir en el presente significa experimentar lo que ahora mismo acontece. Así podemos ver un agujero que se encuentra frente a nosotros, porque estamos mirando hacia el frente. Pero sin embargo, si solo miramos el final de la calle, donde todavía falta un tiempo para llegar, estamos concentrandonos en el futuro, y nos perdemos el presente, y por ello no vemos el agujero.

El ego nos intenta engañar constantemente, y lo hace con la unica intencion de sobrevivir. Tiene que luchar por sobrevivir puesto que es algo irreal. Y al ser algo irreal, se aferra a cosas irreales para asegurar su supervivencia. Una de ellas es el tiempo psicológico, y esto incluye el pasado y el futuro, que no existen (solo existe el momento presente).

Es típico caer en una trampa del ego relacionada con el momento futuro, en la cual se nos hace creer que en el futuro se encuentra la salvación para nuestra situación actual. Es un gran error, puesto que la salvación solamente puede encontrarse en el momento presente. Si nuestra situación actual debe resolverse, solamente lo podrá hacer en el momento presente.

Miremos adelante, tengamos objetivos, tengamos claro hacia donde vamos y cual es la siguiente parada! Pero después, empecemos a andar experimentando el presente, mirando delante nuestro, y no pensando continuamente en el final de la calle!

Esquivaremos el agujero si nos mantenemos en el presente, pero si solo pensamos en el objetivo final, en llegar al final de la calle, tropezaremos en el intento.

Un abrazo!
Dr. Felix Torán
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01-10-2008

Paciencia y eficiencia

La paciencia no choca necesariamente con la eficiencia.  Puede ver la paciencia como la ciencia de la paz (paz- ciencia). En efecto, para conocer la paz es necesario ser paciente. Dicho de otro modo, no encontrará la calma mientras sea impaciente.

Ser paciente significa muchas cosas. Primero,  aunque no lo parezca, significa armarse de valor para superar todos los contratiempos que podrán aparecer entre nosotros y nuestros deseos. Ante un episodio de aparente fracaso, una persona paciente es capaz de aprender lecciones, olvidar, y seguir adelante, pues sabe que dicho episodio es simplemente eso: un episodio. Sabe que el éxito es en síntesis una sucesión de aparentes fracasos. La persona paciente no sólo ve lo que tiene delante, sino que ve mucho más allá, y sabe que el merecido éxito va a llegar.

La persona paciente no vive pensando únicamente en recoger frutos. Dicha conducta degenera hacia hacer todo con los frutos en la mente, lo cual significa vivir el presente con la mente en el futuro... Y eso es perder el presente, el único lugar donde hallar la paz. La persona paciente sabe que el merecido premio llegará a su debido tiempo, y pone toda su atención en las cosas que está haciendo ahora, en el presente, porque sabe que estas le conducirán hacia algo mayor, hacia su deseo, y eso ocurrirá en el momento oportuno.

Una  persona impaciente vive obsesionada con los retrasos en completar tareas. Esa conducta solo puede traer problemas.  Se enfada, y se va cargando más y más, porque las cosas se retrasan. Acumula estrés. Y al final, la gente que le rodea sufre con su mal humor, y termina desarrollando malas relaciones personales. Y lo peor, tanta obsesión y enfados con los retrasos hacen que, una vez terminadas las tareas, el impaciente no sienta felicidad alguna. En efecto,  no valora positivamente el hecho de haber completado una tarea, sino que está muy disgustado por no haberla terminado a tiempo. 

La  persona paciente no intenta acelerar el ritmo en el que tienen que ocurrir las cosas.  Sabe que hay cosas en cuyo ritmo puede influir, pero hay otras en las que no, y debe dejar que sigan su curso normal y lleguen en su debido momento.

Como ya decía, la paciencia es un tema más extenso de lo que podría parecer en principio, y mi objetivo era llegar a este último punto de vista: la persona paciente no intenta acelerar el ritmo normal de las cosas. Es muy importante tenerlo en cuenta si deseamos ser felices. 

Permítanme un ejemplo.  Si aumentamos el fuego en nuestra cocina, algunos alimentos solo se cocinarán bien por fuera, y seguirán crudos por dentro. Sin embargo, si lo ponemos a fuego lento, el alimento se hará bien por dentro y por fuera.  Se suele decir  "Paciencia y buenos alimentos". Y esto conecta muy bien con el ejemplo anterior, pues si cocinamos con impaciencia, comeremos algún que otro alimento crudo, y por otro lado comer con impaciencia no es bueno en términos de salud.

Dicho todo lo anterior, también es muy importante recordar que ser paciente no significa dejar de ser eficiente. Si usted tiene capacidad suficiente para  lanzar tres tareas a la vez, sin comprometer su salud, ni entrar en un conflicto de prioridades con otras tareas más importantes, entonces hágalo. ¿Por qué no?  

Puede ser que alguien le diga que debe ser paciente, y no hacer las tres cosas a la vez, sino una detrás de otra. En realidad, dicha persona le está pidiendo que no sea eficiente.

Esto ocurre con facilidad cuando se trabaja con alguien que tiene obsesión por controlarlo todo. Si usted es capaz de hacer muchas cosas a la vez y lo propone, tal persona puede que sienta estrés al ver que no podrá seguir y controlar todo lo que usted haga. Esa persona no sabe delegar ni tampoco lo que es la paciencia... Su respuesta y excusa inmediata será: ¡¡Ten paciencia!! Pero lo que realmente quiere decir es: ¡¡Por favor, no seas tan eficiente, prefiero que sigas mi ritmo, que es más lento!!

Lo anterior es sólo un ejemplo. Se trata de una situación que no siempre es fácil de resolver, y tratar ese ejemplo en profundidad no es mi objetivo, pues se escapa del tema del presente artículo. 

Para concluir, y resumiendo, el mensaje que le quiero enviar es que debe vivir armado de paciencia, pero no por ello dejar de ser eficiente. Aborde todo sin intentar acelerar el ritmo natural de las cosas. Pero si usted tiene que abordar varias tareas y tiene capacidad para ejecutarlas en paralelo (y aquí insisto, sin sacrificar su salud niotras  prioridades mayores), entonces adelante... ¡Ser paciente no significa dejar de ser eficiente!!

 

Categorias: Éxito y Felicidad, Paciencia

Etiquetas: Éxito, felicidad, paciencia, eficiencia, Ego, capacidad

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15-09-2008

Vivir en el presente

 

Si existe una forma infalible de terminar con las preocupaciones, es sin duda mantenerse en el momento presente.  Como explica Eckart Tolle, el conocido maestro espiritual, nuestro Ego se intenta apoderar de nosotros constantemente, y uno de los mecanismos que utiliza es el tiempo psicológico.

En efecto, el único momento que existe es el actual. Solo éxiste ahora. Cuando piensa en el pasado, está trayendo recuerdos al momento presente. Cuando piensa en el futuro, lo está haciendo también desde el momento presente. No existe nada más que el momento presente.

El Ego le intentará robar el momento presente a toda costa. Le hará pensar en el pasado, centrándose en situaciones en las que sintió fracasar, de forma que tenga miedo a que se repitan. Intentará hacerle crear una identidad basada en el pasado.  Utilizará el pasado de diversas formas que causarán un efecto negativo, y lo más importante, mientras todo ello ocurre, su cuerpo estará en el presente, pero no su mente. Estará perdiendo por completo el momento actual.

Su Ego también utilizará el futuro para robarle el momento presente. Sentirá miedo ante algo que está por ocurrir,  sentirá ansiedad ante algo desconocido que podría ocurrir,  pasará el tiempo pensando en los frutos que va a recoger con todo lo que está haciendo ahora, sentirá estrés al ser consciente de que no podrá abordar todas las actividades que cree que debe realizar en un tiempo reducido, etc.  La cuestión es que, mientras haga todo eso,  tampoco estará en el presente.

Podemos concluir que, para poder encontrarse completamente en el presente, es necesario eliminar el Ego,  lo cual implica eliminar la mente!! En efecto, se trata de no pensar!! Si usted está sumergido en pensamientos, entonces con seguridad, no está viviendo el momento presente!

La práctica regular de la meditación, que ya se introdujo brevemente en anteriores posts, le ayudará a disciplinar su mente para mantenerse en el presente. Podrá llegar a ser consciente de cuando está pensando, observar los pensamientos sin juzgarlos, y regresar lo antes posible al presente.

La felicidad se encuentra en el presente. Solo ahí la podrá encontrar. El pasado es historia, y sirve para aprender lecciones. El futuro es ilusión. El presente es un regalo. No se pierda ese regalo. Es lo único que hay: sólo existe el presente.

Sus pensamientos suceden ahora. Y a esos pensamientos,  les seguirá la acción, que siempre ocurrirá en el momento presente. Y finalmente, sus pensamientos conseguirán crear, y eso también sucederá en el momento presente. El pasado y el futuro, simplemente, no existen.

La felicidad está dentro de usted. Sólo debe encontrarla. Si desea hacerlo, debe liberarse de su mente y acceder al momento presente, y allí y solo allí encontrará el mejor regalo.

Categorias: Éxito y Felicidad

Etiquetas: Éxito, felicidad, presente, pasado, futuro, Ego, meditación

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04-09-2008

La mentalidad de abundancia: Una clave hacia el éxito

Siempre he creído firmemente en el poder de una mentalidad de abundancia. Es esencial ser conscientes de que, para ganar nosotros, no tiene por qué perder otra persona. El Universo tiene riqueza en abundancia suficiente para todos.

Nuestro Ego está ahí intentando constantemente intervenir, y le intentará convencer de que está haciendo mal al adquirir una mentalidad de abundancia. Le hará creer que debe competir, y que siempre hay un ganador y un perdedor. No deje que le domine. Luche contra su Ego.

Su Ego intentará convencerle de que el éxito es la cima de la montaña, donde sólo cabe una persona, y está usted inmerso en una carrera escalando la ladera, para ser el primero que llegue a la cumbre. En su camino se encontrará con personas que sólo piensan en ganarle la carrera. Eso es lo que estará atrayendo. Y si consigue llegar a la cima, no podrá decir que ha disfrutado del camino. ¿Acaso es eso felicidad?

Sin embargo, a mi me gusta decir que el éxito está en lo alto de una montaña, pero con una particularidad: culmina con una meseta, donde caben muchas personas.

Le invito a adoptar dicha mentalidad. Durante su escalada hacia el éxito encontrará otras personas con mentalidad de abundancia. Comprobará que les ha atraído hacia usted (los iguales se atraen, como indica la ley de la atracción, tema que abordaré más adelante). Y la gente con mentalidad de abundancia sabe que arriba hay sitio para todos, así que en lugar de competir, coopera para llegar juntos a la cima. El camino será más agradable, y cuando llegue a la cima, no sólo disfrutará del éxito. También habrá disfrutado del camino... ¡Y que es eso sino la felicidad!

Categorias: Actitud mental, Éxito y Felicidad

Etiquetas: éxito, felicidad, mentalidad, positiva, abundancia, Ego

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13-08-2008

Contemplando los pensamientos

La anterior entrada del blog mostraba un "sencillo" (aunque en realidad es más bien simple, pero no sencillo) ejercicio de meditación. En esta ocasión le propongo dar un paso más. Al mismo tiempo que le adelanto que no va a ser sencillo, también le digo que practicando con regularidad y perseverancia, lo conseguirá, y gozará de grandes beneficios.

Se trata de observar la respiración (puede contarla si lo desea), tal como se explicó en la anterior entrada, pero ahora debe estar listo para observar sus pensamientos. Cuando estos le interrumpan, dedique unos instantes a observarlos sin juzgarlos, sin intervenir. Sea consciente de que está pensando. Sea consciente de cualquier cosa que sienta. Observe sus pensamientos, pero no se deje llevar por ellos. Podrá apreciar que no es nada sencillo, y es necesaria mucha práctica, y no perder la paciencia. Debe impartir disciplina a su mente, y por tanto, no se trata de algo sencillo.

De esta manera, usted se convertirá en el observador de su cuerpo y de sus propios pensamientos. Ya no se encuentra identificado con su cuerpo ni con su mente. Ha dado un paso más allá, y se encuentra identificado con su esencia, con su verdadero Yo, que no entiende de Ego, y que se encuentra conectado con el resto de ese todo, de esa unidad que constituye el Universo. Es allí donde encontrará la paz.
En el fondo, meditar es una práctica pasiva, en el sentido de que no tiene que hacer nada. No se trata dehacer. No debe invertir ningun esfuerzo. Solo se trata de observar conscientemente. Las cosas fluiran deforma natural, y no sera necesaria ninguna inversión de energia por su parte. Solamente se trata de observar, como un expectador. Conseguirá alcanzar una profunda paz. Conseguirá llegar al fondo del estanque, desde donde puede ver el caos que acontece en la superficie, pero sin embargo, no se encuentra afectado por él.

Esto le ayudará a ver la vida desde otro punto de vista, mucho más interno que antes. No se encontrará  tan susceptible de ser afectado por todo lo que ocurre a su alrededor. No estará nadando en la la superficie, donde puede ser afectado por lo que allí acontence. Se encontrará en el fondo del estanque. Podrá ver lo que ocurre en la superficie, pero no se identificará con nada. Podrá observarlo de forma objetiva, sin dejarse influir. Cuando su mente intente apoderarse de usted, lo podra percibir, y sera consciente, asi que podra evitar dejarse llevar por el Ego. Podra regresar cuando lo desee a ese lugar de paz que constituye el fondo del estanque, para regenerarse, y volver a la superficie cuando lo estime oportuno.

Pero recuerde, llegar a obtener los beneficios requiere que practique con regularidad, día tras día sin perder la paciencia, idealmente dos veces por día. Los beneficios no los percibirá de forma inmediata. Nada más lejos. Pero si persevera, antes o después se sorprenderá con los progresos.

Categorias: Meditación

Etiquetas: meditación, paz, relajación, cuerpo, mente, paz, interior, Yo, Ego, contemplación

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04-07-2007

Una vacuna para el Ego (Por José Presti)

vacuna.jpg  Cuando hacemos las cosas bien, llega el éxito. El éxito atrae la atención y el interés de las personas. El interés de las personas nos gusta tanto que muchas veces solo trabajamos para él y nos alejamos de lo que realmente nos llevó al éxito.Cuando los cardenales eligen al nuevo Papa, lo cargan en un asiento especial. Pero, en el camino a su trono, el pontífice es bajado dos veces al piso, para que recuerde de dónde vino y mantenga siempre la humildad.

Esta ceremonia tiene raíces en la esencia del ser humano. Cuando estamos en una posición de poder o prestigio, es fácil embriagarse con la atención y el interés de las personas. El poder es una droga adictiva que engancha a nuestro Ego y nos cuesta mucho esfuerzo dejarla. Lo que hacemos es entregarle a las personas poder sobre nosotros. Si nos miran, se interesan por nosotros y nos rinden pleitesía, entonces sentimos que valemos. De lo contrario, nos sentimos ignorados y como si no tuviéramos ningún valor.

Hoy en día existen muchas personas que fueron empresarios exitosos en años anteriores, pero que ahora lo han perdido todo. Sus empresas quebraron, ya no tienen poder y es frecuente verlos deprimidos. Esta depresión se origina, más que por un tema económico, porque ya no se consideran- «importantes» para otras personas. Han perdido su poder y, con él, su sensación de valía y competencia personal. Ya no tienen la «droga» y no saben cómo encontrarla.

Un amigo, que estuvo muy cerca a un candidato que se creía ganaría ciertas elecciones, me comentó que, en esos tiempos, la gente lo buscaba en las reuniones sociales con mucho interés. Celebraban sus bromas, lo veían esbelto, simpático; todos escuchaban cada palabra que decía con suma atención. Sin embargo, cuando el candidato perdió, ya nadie lo buscaba. Se sentía el hombre invisible. De la noche , a la mañana sus bromas fueron de mal gusto. Además, ¡cómo había envejecido! Lo increíble es que él seguía siendo la misma persona. No había cambiado, pero el interés de la gente sí.

Cuando basamos nuestra valía personal en lo que la gente piensa de nosotros, nos convertimos en seres dependientes. Nuestra felicidad deja de depender de nosotros y pasa a depender de los otros. Es como si olvidáramos que sabemos respirar y le pidiéramos, a cada persona que vemos, que nos aplicara respiración artificial. Vamos de persona en persona buscando «su interés» o el aire para respirar

Sin embargo, no lo necesitamos. Tenemos la capacidad de respirar solos, pero lo olvidamos, creyendo que sin el interés de las personas no podremos hacerlo. 

Cuando trabajamos para lograr que la gente nos mire, estamos siendo manipulados por nuestro ego. Cuando trabajamos para dar lo mejor de nosotros mismos a fin de contribuir con alguna actividad que tiene significado, nuestro verdadero ser aflora.

Cuentan que cuatro sabios encontraron en el bosque unos huesos de tigre. Para mostrar su habilidad, uno de ellos dijo: «Yo puedo recrear el esqueleto completo de este animal», y así lo hizo. Otro sabio prometió devolverle al animal su carne, su piel y su sangre. Y así lo hizo. El tercero, para demostrar que era el mejor, dijo: «Yo puedo regresarlo a la vida». El cuarto sabio le pidió que no lo hiciera; dijo que lo creía capaz, pero que dejara las cosas así. Pero el sabio insistió en demostrarles su poder. El cuarto sabio pidió, entonces, tiempo para subir a un árbol. Cuando el tercer sabio le dio vida al animal, el hambriento tigre devoró a los tres sabios que estaban a su costado. El cuarto observó con impotencia la suerte de sus compañeros desde el árbol

No deje que su ego lo devore en la vida alejándolo de la verdadera felicidad. Si usted quiere vacunarse contra él, controle sus pensamientos. Piense cómo puede contribuir y servir en todo. lo que hace. Deje de pensar solo en usted, en destacar y en figurar, y piense mejor en todo lo que puede hacer para ayudar y permitir crecer a las personas de su entorno.

Categorias: Éxito y Felicidad

Etiquetas: exito, felicidad, José, Presti, Ego

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