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La ecología mental

¿Qué es la ecología mental? ¿Qué nos aporta? ¿Cómo se pone en práctica en la vida cotidiana? ¿Podemos cuidar nuestra mente como si se tratara de un jardín? ¿Qué son las emociones tóxicas? ¿Qué aporta la meditación?

 

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