Mindfulness

Observa tus sensaciones físicas con atención plena (meditación guiada)
Blog concentración espiritualidad Meditación Mindfulness

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  • enero 16, 2020

Esta meditación guiada te ayudará a ser más consciente de tus propias sensaciones físicas, descubrir, conectar y comprender el lenguaje.

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¡Mentes claras y enfocadas en Zaragoza y Madrid!
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  • enero 14, 2020

Ha sido genial volver de nuevo a Zaragoza para compartir una nueva conferencia, organizada por mis amigos de Librería Central,.

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Expande el Amor desde tu corazón
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  • diciembre 20, 2019

Esta meditación te ayudará a conectar con tu silencio interior y hallar la paz que reside en tu corazón. Te.

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La importancia de ser consciente de tus emociones…
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  • diciembre 6, 2019

En este video se expone uno de los temas del libro «¿Quién soy?« (Ediciones Luciérnaga, Planeta, 2019). En concreto, se.

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Dile adiós a las tensiones (meditación guiada)
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  • noviembre 28, 2019

¿Has tenido un día duro? ¿Algún enfrentamiento con otras personas? ¿Problemas en el trabajo? ¿Estrés? ¿Las 24 horas del día.

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Cómo encontrar tiempo para meditar
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  • noviembre 13, 2019

¿Cómo encontrar tiempo para meditar? ¿Merece la pena levantarse diez minutos antes para practicar? ¿La meditación es un gasto de.

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