Meditación guiada: descubre tus emociones
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Meditación guiada: descubre tus emociones

  • mayo 11, 2020

¡Te invito a meditar conmigo! Vamos a aprender a utilizar el poder del mindfulness y la concentración para dominar nuestras.

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Mentes concentradas en Barcelona
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Mentes concentradas en Barcelona

Me llevo un recuerdo inolvidable de la reciente visita a Barcelona, durante la cual tuve la ocasión de grabar una.

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¿Qué es la ecología mental?
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¿Qué es la ecología mental?

  • enero 29, 2020

¿Qué es la ecología mental? ¿Cómo se aplica? ¿Debemos tratar a la mente como si fuera un jardín? ¿Qué beneficios.

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Observa tus sensaciones físicas con atención plena (meditación guiada)
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Observa tus sensaciones físicas con atención plena (meditación guiada)

  • enero 16, 2020

Esta meditación guiada te ayudará a ser más consciente de tus propias sensaciones físicas, descubrir, conectar y comprender el lenguaje.

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¡Mentes claras y enfocadas en Zaragoza y Madrid!
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¡Mentes claras y enfocadas en Zaragoza y Madrid!

  • enero 14, 2020

Ha sido genial volver de nuevo a Zaragoza para compartir una nueva conferencia, organizada por mis amigos de Librería Central,.

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¡Feliz Navidad!
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¡Feliz Navidad!

  • diciembre 24, 2019

Permíteme desearte unas muy felices fiestas con este video, en el que comparto consejos de crecimiento personal y espiritualidad para.

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