En esta cápsula respondo a una pregunta que recibí durante una conferencia en El Corte Ingés de Alicante (España), realizada en abril de 2017. Me preguntaron las formas de practicar midnfulness.

Por cierto, con respecto a la forma de llevar el mindfulness a las más diversas áreas de la vida cotidiana, te recomiendo este curso online donde lo explico con detalle (son 8 horas de curso online, a tu ritmo, y recibes un certificado)

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