Blog Cápsulas de Crecimiento Personal El tiempo en tus manos Gestión del tiempo

¿Es importante gestionar nuestra energía? Descubre las claves aquí.

Desde Argentina, Alfredo me ha enviado una cuestión muy relevante, a la que respondo a través de una nueva Cápsula de Crecimiento Personal: ¿Es importante gestionar la energía? Se trata de un tema muy importante que, aunque no lo parezca, está íntimamente relacionado con la gestión de nuestro tiempo. Sobre este tema encontrarás mucha información clara y práctica en el libro El tiempo en tus manos.

 

Las cápsulas de crecimiento personal son videos breves, en los que contesto a vuestras preguntas sobre crecimiento personal y espiritual de una forma breve, en unos pocos minutos, directo al grano y centrándose en lo más importante.

 

Puedes ver el video con la respuesta más abajo. Recuerda que tus preguntas sobre Crecimiento Personal son bienvenidas y estaré encantado de responderlas. Puedes enviar tus cuestiones por varios medios:

  • En los comentarios del video en YouTube.
  • En este blog, en la entrada en la que veas el video (en la parte de abajo encontrarás el formulario de comentarios).
  • A través de la sección de contacto de esta web.
  • Vía facebook
  • Vía twitter.

 

Tus cuestiones son bienvenidas, sobre todo tipo de temas de crecimiento personal, espiritualidad, coaching, talento, gestión del tiempo, éxito, felicidad, etc.  Estaré encantado de responderte.

 

 

 

comentarios (2)

  1. Victor Rodríguez

    25 Ene 2017 - 10:37 pm
    Responder

    Pregunta:

    El trabajo es una de las mayores fuentes de insatisfacción y generación de estrés. ¿Cómo se introducen todas las técnicas que usted nombra en un ámbito como el laboral, donde preferirán invertir en un curso de ingles antes que en unos talleres de gestión de las emociones?

    Muchas gracias por su respuesta.

    • Félix Torán

      26 Ene 2017 - 12:02 pm
      Responder

      Un cordial saludo.

      Sobre su afirmación (el trabajo es una de las mayores fuentes de insatisfacción y estrés), no estoy de acuerdo. De hecho lo que dice es incorrecto, y las evidencias así lo demuestran. Conozco centenares de personas que trabajan mucho, y que se sienten muy satisfechas, entre ellas un servidor. Además, he visto a cientos de personas pasar de una situación de insatisfacción a disfrutar de su trabajo. Por lo tanto, decir que el trabajo es una fuente de insatisfacción es incorrecto, y no es más que una generalización basada en la experiencia personal (y las generalizaciones siempre son fuentes de error). Por mi parte, mi experiencia personal me demuestra que existen muchísimas personas satisfechas con lo que hacen en la vida, y cada vez son más.

      Lo que sí puede tener completamente por seguro es que la satisfacción en el trabajo, como todo en la vida, no es el resultado del azar. Sin embargo, cuando se actúa en la dirección correcta durante años, sin dejar de actuar y siempre en armonía con una misión y visión bien definidas, se termina llegando a ese estado de satisfacción. Hay quienes lo hacen antes en la vida, y hay quienes se dan cuenta mucho más tarde, pero nunca es tarde para dar un primer paso: misión y visión. Los demás pasos pueden llevar años, y es cada persona quien debe decidirlos, no hay ninguna fórmula general.

      Salir de la insatisfacción laboral, sin ninguna duda, se puede lograr. No puedo darle una fórmula mágica para hacerlo, ojalá la tuviera (de hecho, nadie la tiene, y quien se la prometa le estará engañando). Lo que sí se puede es aplicar una serie de pautas que le pondrán en el buen camino, y la mejor forma de empezar es encontrar su misión y visión. Además, lo que sí puedo decirle es la forma totalmente infalible de continuar insatisfecho con su empleo: no hacer nada, quejarse y reaccionar, generalizar, etc., en lugar de entrar en acción proactivamente.

      Sobre su pregunta, esas técnicas se pueden introducir perfectamente en el mundo laboral. Sobre la afirmación que realiza, no estoy de acuerdo. Soy consciente de que en algunas organizaciones ocurre lo que usted indica, pero no ocurre en todas (ni de lejos), y es más, cada vez son más las empresas en todo el mundo que invierten en formación en temas como el mindfulness, la inteligencia emocional, etc. Es una evidencia.

      Además, las técnicas a las que me refiero se pueden introducir a nivel laboral y en todos los ámbitos de la vida, puesto que son técnicas de crecimiento interior. Por lo tanto, el trabajo lo hacemos nosotros, en nuestro interior, y repercute en nuestro entorno. Por tanto, incluso si una empresa no invierte en cursos de gestión de las emociones, si un empleado practica la meditación, la ecología mental, etc., obtendrá múltiples beneficios para él y para quienes le rodean, en términos de éxito, bienestar y felicidad. Precisamente por ello cada vez más empresas se dan cuenta de ello y contratan cursos de gestión de emociones, mindfulness, etc.

      Pienso que toda organización debe prestar atención y no descuidar los temas de gesstión emocional, etc. La formación es algo muy importante y no se debe descuidar. Por supuesto, la formación de habilidades intelectuales, directivas, etc, es igualmente importante y no se puede dejar en un segundo plano, pero no hay que olvidar que es igual de importante la formación en temas de gestión emocional, etc, como menciona.

      Le deseo todo el éxito y que la situación mejore hacia un estado de satisfacción y motivación.

      Un cordial saludo.

Deja un comentario