Este video aborda una cuestión clave: ¿cómo ser feliz? Para responderla, se tratan tres frentes: ser feliz, dejar de ser no-feliz y conectar con otras personas. A pesar de la imposibilidad de lidiar en toda profundidad con tan amplio tema, se aportan explicaciones claras e incluso algunas herrmientas y recursos para llevar lo aprendido a la práctica. La práctica de la meditación, y en particular la concentración y el mindfulness, ocupan un lugar destacado.