Ha sido un disfrute responder a la pregunta que me envía Eduardo  desde Valladolid:  ¿Qué es la higiene mental?  He grabado una nueva Cápsula de Crecimiento Personal para responder a esta pregunta que considero muy relevante.  De hecho,  estamos hablando de un componente esencial de la Ecología Mental  A través de esta cápsula, te presento el concepto y las nociones básicas. En el libro Ecología Mental Para Dummies (que acaba de llegar a las librerías en una nueva edición renovada, con el formato más grande y que encuentro muy bonita), podrás encontrar todos los detalles y cómo llevar a la práctica la higiene mental, con todos los beneficios que ello te aportará en tu vida.

Las cápsulas de crecimiento personal son videos breves, en los que contesto a vuestras preguntas sobre crecimiento personal y espiritual de una forma breve, en unos pocos minutos, directo al grano y centrándose en lo más importante.

Puedes ver el video con la respuesta más abajo. Recuerda que tus preguntas sobre Crecimiento Personal son bienvenidas y estaré encantado de responderlas. Puedes enviar tus cuestiones por varios medios:

• En los comentarios del video en YouTube.
• En este blog, en la entrada en la que veas el video (en la parte de abajo encontrarás el formulario de comentarios).
• A través de la sección de contacto de esta web.
• Vía facebook
• Vía twitter.

Tus cuestiones son bienvenidas, sobre todo tipo de temas de crecimiento personal, espiritualidad, coaching, talento, gestión del tiempo, éxito, felicidad, etc.  Estaré encantado de responderte.